自救行为又称“自助行为”。权利被侵害的人，没有按法律上的正式程序，而是凭借自己的力量来恢复权利的行为。大陆法系民、刑法理论中阻却违法事由的一种。主要特征是：
（1）自救行为发生在权利受到侵害之后，如果发生在不法侵害正在进行的过程中，则属于正当防卫或紧急避险。
（2）如不及时实行自救，就有可能错失良机，使权利恢复发生明显的困难。
（3）自救行为所使用的方法，从法的整体精神和一般社会观念上看是合适的。
一般来说，权利受到侵害，应当请求国家机关予以救助，如果广泛地承认自救行为阻却违法，将会违反法治国家的原则导致法制的混乱。因此大陆法系民、刑法学者一般都主张，应当全面地考虑紧急的程度、方法的相当性以及法益的均衡等，在严格的条件下承认自救行为。
